Ademwerk
Een uur voor jezelf.
Meer
Rust in je hoofd.
Voel je
Ontspannen en levendig.
Lesdagen
Dinsdag 10:30 uur
Je adem is altijd bij je. Tijdens deze wekelijkse ademsessie neem je een uur de tijd om te verstillen, tot jezelf te komen en aanwezig te zijn in het moment. Ademwerk is een krachtige manier om via je adem dieper contact te maken met jezelf. Het hoofd wordt rustiger. Vastgezette energie komt weer in beweging
In deze les gebruiken we verschillende bewuste ademvormen om meer ruimte te creëren, fysiek, mentaal en emotioneel. Door met aandacht te ademen kan spanning in het lichaam verzachten, het hoofd rustiger worden en kan vastgezette energie weer in beweging komen. Veel mensen ervaren na een sessie meer helderheid, ontspanning, levendigheid en verbinding met zichzelf.
Klaar om anders te ademen? Boek dan een gratis proefles!
Intensiteit:
Praktische vragen
-
Een sessie duurt 60 minuten.
-
Nee, de studio voorziet in kussens en stoelen, maar je kunt ook je eigen materiaal meenemen.
-
Draag comfortabele kleding, waarin je comfortabel op de grond of een stoel kan zitten.
-
We raden deelname af of vragen extra voorzichtigheid bij:
Epilepsie of ernstige hartklachten
Zwangerschap of zeer hoge bloeddruk
Intense, nog overweldigende traumaklachten (sterke paniek, angst)
Ernstige longproblemen of zware astma
Twijfel je? Stem af met je arts of docent.
Kies het abonnement dat bij jou past
-
Consistent Feel
€35 per maand
Kies elke week je les
Onbeperkt thee
Maandelijks opzegbaar -
Committed Feel
€40 per maand
Alle studiolessen
Onbeperkt thee
Jaarabonnement -
Unlimited Feel
€50 per maand
Alle studiolessen
Onbeperkt thee
Maandelijks opzegbaar -
Flexibel Feel
€15 per les
Zit nergens aan vast
Handig bij onregelmatig schema
Onbeperkt thee bij de les
